Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días: The Bikini Body por Kayla Itsines

Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días: The Bikini Body por Kayla Itsines

Titulo del libro : Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días: The Bikini Body
Fecha de lanzamiento : August 17, 2018
Autor : Kayla Itsines
Número de páginas : 432
Editor : Libros Cúpula

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Kayla Itsines con Guía de alimentación y estilo de vida saludable en 28 días: The Bikini Body

Es importante resaltar que el bikini body va mucho más allá del peso, del aspecto físico y de la percepción que los demás tienen. Es un estado mental, una cuestión de actitud y de confianza. Para ello la alimentación sana y equilibrada es una de las claves, y Kayla nos ofrece un plan de menús perfectamente organizado, con tablas de nutrientes y exquisitas y saludables recetas con explicaciones paso a paso.